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エストビューティー 福島店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 21:04:48.0
- ギリシャヨーグルト
- こんばんは！
エストビューティー心斎橋店の佐藤です＾＾
皆さんダイエット向きのヨーグルトがあることをご存知ですか？
実はギリシャヨーグルトは、普通のヨーグルトよりも腸内環境を整えてくれるプロバイオティクスが多く含まれているため消化をスムーズにしてくれます！
また、腸の調子が良くなると睡眠の質が向上し免疫が強くなります！
ギリシャヨーグルトは、食事の前後や間食に取り入れることで満腹感が得られ、食べ過ぎ防止になるので皆さんもぜひ取り入れてみてください＾＾
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