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投稿日：2025-04-20 11:05:29.0
- 夏を元気に過ごすために、今やっておきたい3つのこと
- Ｅｎｊｏｙブログにお立ち寄りくださりありがとうございます☆
春の穏やかな気候から、少しずつ暑さを感じる日も増えてきましたね。
気づけば夏はすぐそこ。
暑さに負けず元気に過ごすための準備期間としても、今この時期がとても大切なんです。
今回は、暑い夏をバテずに楽しむために、春の今の時期に意識したいことを3つご紹介しますね♪
1） 冬にたまった“疲れ”をリリース
寒い冬はどうしても運動不足になったり、血行が悪くなったりして、体の中に疲れが溜まりがち。
春のうちに、その疲れをしっかりリセットしておくことが、夏バテ予防のカギになります。
→ リラクゼーションメニューで、全身の巡りを促進し、老廃物をスッキリ流しましょう。
おすすめコース
◆ハーブ＆よもぎ蒸し＋整体＋足裏
2） 自律神経のバランスを整える
春は気温差や環境の変化で、自律神経が乱れやすい季節。
体がダルい、朝スッキリ起きられない…そんな方は、夏に向けて要注意。
→ アロマやヘッドスパで、深いリラックスを。睡眠の質が上がると、毎日がぐっと軽やかになりますよ。
おすすめコース
◆オイル＋カッピング＋ドライヘッドスパ
3.）紫外線や冷えとむくみ対策
夏に向けて気をつけたいのが「紫外線」と「寒暖差や冷房による冷え」。
春～初夏は「紫外線」や「冷え」に注意が必要な時期。
春のうちから保湿ケアや血行促進を意識することで、肌も体も夏に負けない強さを育てましょう。
→ フェイシャルやフットケアで、巡りのいい、うるおい肌へ。
おすすめコース
◆整体＋足裏＋ドライヘッドスパ
◆オイル＋足裏＋フェイシャル
春は、体も心も「整える」季節。
自分をいたわる時間が、夏を元気に過ごすための土台になります。
今こそ、少し立ち止まって“わたし自身”を整える時間をすごしてみませんか・・・
GW期間中も《エンジョイ》は営業しています！
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◎詳しくは4月7日のブログをぜひご覧くださいね☆
Ｅｎｊｏｙスタッフ一同心を込めて「整う」をお手伝いさせていただきます☆
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