立夏から始める、夏の負けないカラダづくり☆：2025年5月4日｜リラクゼーションアンド整体エンジョイ(Enjoy)のブログ

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投稿日：2025-05-04 00:33:55.0

立夏から始める、夏の負けないカラダづくり☆: こんにちは
Ｅｎｊｏｙブログにお立ち寄りくださりありがとうございます

ＧＷも後半になりましたね
皆様いかがお過ごしですか＾＾

２０２５年の立夏（りっか）は５月５日です☆
暦の上ではいよいよ「夏の始まり」
日差しが強くなり、植物もいきいきと育つ季節です

春から夏へと季節が移り変わるこの時期は、気温や湿度も徐々に上がり
身体も心も、この変化に少しずつついていこうと頑張っているタイミング
だるさやむくみを感じやすくなります
だからこそ、**“整えるケア”**がとても大切☆

春に溜め込んだ老廃物や水分をすっきり流すには、今がチャンス！
今回は、立夏の過ごし方のヒントとして、
おすすめの旬の食材で内からも整えるケアをご紹介しますね♪

◆そら豆
むくみを軽減し、身体の余分な水分を排出してくれる頼もしい存在
→ おすすめ：塩ゆでや、そら豆とオリーブオイルのペーストでおしゃれに♪

◆新玉ねぎ
血液をサラサラにし、自律神経を整えるサポートにも
→ おすすめ：スライスしてサラダやマリネに♪

◆山菜（ワラビ、フキ、タラの芽、ウドなど）
春のデトックス食材。独特の苦味が身体を目覚めさせてくれます
→ おすすめ：天ぷらや炒め物に♪

◆香味野菜（ミント、シソ、生姜など）
香り成分が胃腸を刺激し、気分もリフレッシュ
→ おすすめ：冷製パスタやハーブティーにプラス♪

立夏は、夏の始まりを告げる節目の時。

エンジョイで外から整えるケアをプラスして
「食」と「癒し」を通じて、季節の変わり目を心地よく乗り越えましょう☆

＝＝★GW特別キャンペーン実施中★＝＝
【整体90分（頭皮マッサージ付）】7900円→6500円
【整体60分＋足裏30分】8900円→6900円
【プレミアム120分コース（リンパ・整体・カッピング他）】15000円→10500円！

4月29日～5月6日の期間中にご来店の方限定！
「ブログを見た」とお電話でお伝えいただくか
ホットペッパーでご予約の際に備考欄へ「ブログを見た＋ご希望コース名」をご記入ください

その他、お悩みや体調に合わせた施術内容のご相談もお気軽にどうぞ～☆

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