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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ

ビューティー
投稿日:2015-05-25 10:54:12.0
‘たくさん飲めばいい’は死のキケン正しい水の飲み方
‘たくさん飲めばいい’は死のキケン正しい水の飲み方_20150525_1
とにかく水をたくさん飲めば毒素が出て、新陳代謝もよくなって
身体にいいって思ってた。でも、それって本当?

特に太ったわけでもないのに顔や脚が水分を含んだようにポッテリとしてしまう。
いわゆる水太りや「むくみ」(浮腫)という症状です。

水を飲み過ぎても太らないけれど、運動をせず汗をかかないと
うまく外に排出されずむくんだ状態になってしまいます。

摂取した水分がうまく身体の外に排出されないと塩分濃度が下がり、
死に至るほど危険なこともあります。

カフェインは胃腸に負担がかかる他、利尿作用があり、体内の水分を排出してしまいますので、
コーヒーやお茶を1杯飲んだら、水を2杯飲むというように、カフェインを含んだ飲み物を
飲む場合は、水もセットにして飲むようにしましょう。

みなさんもぜひお試しくださいね(^^)
投稿者

Beauty Face**

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