お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデ NU茶屋町店
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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-11-06 11:02:11.0
- 1か月でカワイイを手に入れる自分磨きLESSON 1
- 年に1度のクリスマス。
恋人がいる人、友達と思いっきり楽しむ人、
どんな人にとっても特別な日。
そんな特別な日のための"可愛い"を手に入れたい。
ここはそんな可愛い自分を
1か月で手に入れるための自分磨きの場です。
1.ボディケア
2.フェイスケア
3.ヘアケア
4.メイク
の4つに分けて可愛くなるための
可愛くなるための秘訣を紹介していきます。
勝負のクリスマスのために今日から頑張りましょう！
Part1：ボディケア
1か月後のカワイイのために目指すのは
「 細さ 」ではなく「 やわらかさ 」。
透明感たっぷりでさわり心地の良い
マシュマロボディを目指しましょ☆
ボディクリームやオイルを使って
たっぷり保湿することももちろん大切ですが
ここでは保湿以外の4つのポイントを紹介します。
■しっかりとした睡眠を
これが本当に大切！
良質な睡眠は美しいカラダをつくるために
避けては通れないもの。
ゴールデンタイムに眠れなくても
質の良い睡眠をとることを心がけるようにしましょう！
■白湯を飲む
身体を内側から冷やさないことが
マシュマロボディを作るための秘訣。
夜寝る前や朝に白湯を飲む習慣をつけましょう。
また、キンキンに冷えた飲み物を飲むことは避けるようにして。
■マッサージ×代謝アップ
マシュマロボディにとって硬さは厳禁！
とにかく全身をほぐしていきましょう。
また軽めの運動で代謝を上げることも大切。
この1か月は1駅分歩いてみたり
週に2回ジョギングをするなど
生活の中で意識的に動くように心がけてみて。
■身体をあたためる
「冷え」はマシュマロボディの大敵です！
この1か月は必ず湯船につかって
身体をあたためるようにしましょう。
お風呂以外の時間も身体を冷やさないように心がけて。
投稿者
Beauty Face*＊
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