お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデ NU茶屋町店
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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-11-10 13:54:15.0
- "天使の寝顔"をつくる4step
- 常に可愛いを追い求めて努力している。
でも、口はぽか～んと開きっぱなし、
おまけに半目で二重あごな寝顔じゃ、
彼の百年の恋も冷めきってしまうに違いない。
実際男の人は、女性の寝顔を
愛おしく思う傾向があるのです。
無防備で愛おしい、思わずキスしたいという
気持ちが抑えきれなくなる、天使の寝顔。
そんな胸キュン確実な可愛い寝顔は、
自分の努力次第でつくることが出来るのです。
そんな可愛い寝顔づくりには4つのステップが☆
4つのステップを意識して、
寝ているときまで可愛いをキープしましょう。
■step1： むくみを取る
まずはじめに顔のむくみを取ることが必要です。
パンパンな顔は、おブスな寝顔に繋がります。
1.あったか～いお風呂でむくみ解消
お風呂につかって温まることで
むくみ解消に繋がるのです。
汗をかいて体の水分を外に出しましょう。
■step2： 二重あごを改善する
また、二重あごもおブスな寝顔をつくる
原因となってしまうのです。
寝ているときはアゴを完全に引いた状態になるので
特にたるみが目立ってしまいます。
そこで二重あごを解消するエクササイズで
すっきり寝顔になりましょう。
1.あご先の筋肉を鍛える
二重あごを改善するには、あご先にある
オトガイ筋という筋肉を鍛えましょう。
下唇を突き出して3秒キープするだけ☆
2.姿勢は常にぴ～んと正しく
実は、姿勢が悪いと二重あごに
なってしまうのです。
常に姿勢は、背筋をきちんと伸ばし
正しい状態をキープすることが必要！
■step3： 口ぽか～んを直して鼻呼吸に
日常的にぽか～んと口を開けたままだと
寝ているときだって、口は開いてしまいます。
口呼吸は、いびきの原因にもなってしまうのです。
そこで、常に口呼吸ではなく鼻呼吸を
するように意識することが重要！
1.口笛を吹く
鼻呼吸をするには、口輪筋を鍛えることが必要！
簡単に口輪筋を鍛えるには、
口笛を吹くことがオススメですっ☆
2.頬を膨らませる
ほっぺを膨らませることで、
口輪筋を鍛えることが出来て、
顔のむくみ解消にも効果的です。
■step4： スキンケアも忘れずに
天使の寝顔には、もちっもちなお肌と
ぷるっぷるな唇も必要なのです。
お風呂からあがったらしっかりスキンケア
をして触れたくなる肌をつくりましょう。
投稿者
Beauty Face*＊
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