お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデ NU茶屋町店
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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-01 10:29:29.0
- 朝でいいや。はおブスロード！？
- どんなに疲れててもお風呂は夜に入ってほしい理由
疲れて帰ってきた日は特にお風呂はサボりがち。「明日の朝入ればいいか～！」と帰ってきてすぐベットに向かっていませんか？その習慣、ブスロードへ一直線です。夜にお風呂に入ってほしい理由がちゃんとあるんです。
夜帰宅「疲れたからそのまま寝ちゃえ～！」
帰ってきてソファーやベットにごろん。
そんな時思うのが、
「お風呂は明日でいいか。」
とりあえず化粧だけ落としてもう寝ちゃえ～なんてことよくありませんか？
どんなに疲れてても夜お風呂に入って！
単刀直入に言います。
どんなに疲れててもお風呂は夜に入るから意味があるんです！
夜に入らなければならない4つの理由をご紹介します。
（理由1）1日過ごした身体はとにかく汚いから
あなたが思っているよりも1日過ごした人間の身体というのは汚いもの。
皮脂や油汚れなどで身体はかなり汚れています。
そのまま寝てしまうと
布団やシーツなどは細菌だらけ。
ダニと一緒に寝ることになるのです。
細胞の生まれ変わりを阻害してしまい、
毛根の新陳代謝が滞ってしまう。
また、髪が汚い状態で寝るとダニや菌が繁殖しやすくなり
それが頭皮の炎症や臭いに繋がり、抜け毛・かゆみが促進します。
（理由2）体臭予防
夜に酸化して身体の汚れは、
朝ささっとシャワーを浴びただけでは全く綺麗になりません。
なので体臭の原因に大きくなりうるのです。
朝あわただしくシャワーを浴びて出勤しても疲れが取れず、汗の中のアンモニア濃度が減少する期間が少ないため、体臭が消えません
（理由3）質の高い睡眠が得られるから
一度温まってから冷えることにより、
身体というのは睡眠モードに切り替わります。
なので疲れて寝てしまう状態は
睡眠の質はよくないので身体の疲れが取れないんです。
身体は、一度温まってから冷え始めると、
眠気を覚える仕組みになっているからです。
つまり入浴には、体を清潔にするだけではなく、
睡眠につながるという大きな利点があるのです。
（理由4）浮力によるリラックス効果
さらに湯船に浸かることで、
浮力がかかるのでリラックス効果が発揮。
体温の関係とともに
もっとリラックスした状態で
眠りにつくことができます。
ひとつは、浮力によるリラクセーション効果で副交感神経が優位になるという精神的な作用。
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投稿者
Beauty Face*＊
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