お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデ NU茶屋町店
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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-02 10:23:51.0
- 夜ふかしには！！
- 夜更かしや徹夜は、美容に悪いって分かってる。
でも課題やテスト勉強、お仕事など、どうしても夜更かしをしないといけないときってありますよね。
今回はそんな頑張っているあなたに、徹夜をする際の美容法をご紹介！
☆保湿☆
起きている分。肌の回復力が妨げられてしまっているので、セルフケアをしっかりしましょう。
「保湿」することが、大切です。
仕事やお付き合いで、どうしても寝られないのであれば、保湿をして、血流を良くするべくマッサージをすることで、補いましょう。
深夜12時から2時に分泌量がピークを迎え、全身の回復に役立っています。
ですから、その時間に起きているのは肌の回復時間を削っているともいえます。
☆水分補給☆
徹夜しているときの体は、水分を欲しています。
しかし、遅い時間に糖分を取るのはよくないので、ジュースは止めましょう。
夜更かしさんの場合は、ストレスが上手に解消されないで、体内が乾燥している傾向にあります。
美容のためには、日頃からお水をたくさん取ることを意識したいものです。
１日１リットル以上の水分を摂るように意識しましょう。モデルさんのなかで、美肌の女性は、１日２リットル以上の水を飲むと言われています。
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Beauty Face*＊
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