お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデ NU茶屋町店
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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-06 10:33:58.0
- トマト炭酸ジュースで超ズボラダイエット
- 普通に食事をしていても毎日の習慣にちょっとプラスするだけで
簡単に－2キロを叶えることができるトマト炭酸ジュースダイエットをご存知ですか？
＊トマトジュースの効果
トマトジュースはそのままでも、十分くらい素敵な効果があるんです。
■便秘解消
トマトやトマトジュースには食物繊維が多く含まれています。
その食物繊維のおかげで、便秘解消も期待できるんです！
また食物繊維だけでなく、トマトにはペクチンと呼ばれる成分が入っていて、それが便通を良くしてくれるんだとか。
■むくみ解消
むくみの原因になるナトリウム。
そのナトリウムを分解してくれるのがカリウムです。
そして、トマトジュースにはカリウムがたくさん含まれているんです！
カリウムが豊富なトマトには、200mlあたりおよそ500mgが含まれます。
■代謝UP
代謝をアップさせることができるのも、トマトジュースの魅力です。
ダイエットにおいて、一番重要になってくるのは代謝ですよね。
トマトに含まれるリコピンは、代謝をアップさせてくれます！
■脂肪の蓄積を防ぐ
リコピンのもう一つの嬉しい効果として、脂肪を蓄積する脂肪細胞の増加を抑えることが挙げられます。
脂肪細胞が少なくなれば、脂肪も自然と減っていきます。
トマトジュースは、太りにくい体に導いてくれるのです。
■美肌効果
リコピンは肌のターンオーバーを促してくれるため、美肌効果も期待できるんです。
また、みなさんご存知のように美白効果がありますよね。
それだけでなく、コラーゲンを生成してくれるので、シミやシワまでも防いでくれるんです！
リコピンには抗酸化作用がありますので、肌の老化を抑えてくれる働きをしてくれます。
トマト炭酸ジュースの作り方
では、トマト炭酸ジュースはどのように作ればいいのでしょうか？
実はとっても簡単なんです！
トマトジュースに炭酸水を加えるだけ
この超簡単なズボラダイエット。
あなたも今日から始めてみて！
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投稿者
Beauty Face*＊
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