お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデ NU茶屋町店
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お顔そり専門店 ビューティーフェイスグランデ ヌー茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-06-22 10:13:53.0
- 肩こりになりにくい生活習慣を身につけましょう
- 肩こりは、肩周りの筋肉の緊張によって起こります。
筋肉が緊張することで、血管が圧迫されて血行が悪くなり、その周囲に老廃物が溜まってしまうのです。
その老廃物が神経を刺激することで起こるのが肩こり。
長時間同じ姿勢を続けたり、姿勢や骨格の歪みなど様々な原因がある場合が多く、あまりにも痛みがひどい場合は医師に相談しましょう。
単に体の歪みなどからくるだけでなく、他の病気が絡んでいる場合も考えられます。
肩こりの解消には、整体などに定期的に通って解消するのもアリですが、やはり日常生活から気をつけたいもの。
まず女性に多いのが、ショルダーバックの持ち方による体の歪み。普段バッグを肩からかける時に、いつも同じ側の肩にかけていませんか？ これは絶対にＮＧな生活習慣の一つ。確実に体が歪みます。
次に多いのが、いつも同じ足の組み方をする癖。これも恒常的に体を同じ方向に捻ることになるので、ＮＧです。
こういう癖は意識的に変えていく必要があります。バッグを左右に満遍なく掛けるようにしたり、足の組み方を定期的に変えることを意識しましょう。
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Beauty Face*＊
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