フェイシャルエステ＆痩身サロン Blue Star【ブルースター】
フェイシャルエステアンドソウシンサロン ブルースター
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ブルースター(Blue Star)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-05 11:53:44.0
- 夏に向けて基礎的な抵抗力を♪
- 皆さまにはよく風邪をひかないように体調管理に
お気を付けてお過ごしくださいと、私はよくお伝え
させて頂いているのですが…
そんな私が風邪を引いてしまいました（＞＜）
声がガラガラでお客様とお話しすることになり、
大変申し訳ございません。
早く治します…。
今日は夏に向けて基礎的な抵抗力をつけましょう!(^^)!
というお話をさせて頂きます♪
トラブルに負けない健康で美しいお肌を保つには、
まずは保湿でバリア機能を高める事です(*^^*)
しっかりと保湿することで、外からの刺激によるトラブルを防ぎ、
傷ついた細胞は修復のチャンスが得られ、
それは老化防止にもつながります♪
お肌の細胞は30歳を過ぎたころから老化しますが、何歳からでも
老化は遅らせることができます(^^)/
ご自分に合ったスキンケアでお肌を乾燥から守りましょう♪
また内側からのケアとして、食べる物も紫外線対策を考えたものに
することも大切なことだと思います◎
たんぱく質をはじめ、抗酸化ビタミンである
●CやA
（レバー、乳製品、緑黄色野菜、卵）
●E
（ウナギ、落花生、油脂類、緑黄色野菜）
●美容ビタミンといわれるB2
（ウナギ、乳製品、納豆）
などをバランスよく摂りましょう♪
今月下旬からは紫外線もいよいよ本番になります！
必ず日焼け止めを持ち歩き1日に２～３度は
塗りなおすことが大切です( *´艸｀)
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