ボディプラスギオンテン
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ボディプラス 祗園店(BODY+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 10:25:05.0
- もしかして肌荒れの原因はグルテン？
- 皆様こんにちは♪ BODY+祗園店です！
最近、友人が肌荒れがひどく悩んでいたらしく、
「グルテンを辞めたら肌荒れが落ち着いてきた！」
という話をしていました！
「グルテンって何？」って思った方もいますよね。グルテンは
小麦などに含まれるタンパク質の一種で、パンやパスタ等に含まれています。
人によっては腸内環境を乱したり、炎症を引き起こしたりすることがあるんです。
腸と肌は密接に関わっているので、腸内環境が乱れると肌荒れにもつながってしまう可能性が、、(・_・;)
特に、
「ニキビができやすい」、「肌が赤くなりやすい」、「なんとなく肌の調子が悪い」
という方は、グルテンの影響を受けているかもしれません。
とはいえ、グルテンがすべての人に悪いわけではありません。
実際に私も、パンなどの小麦は大好きです！(笑)
もし、小麦をたくさん食べた後に肌荒れしやすいと感じたら、
少し控えてみるのも一つの方法です。
今はスーパーでもグルテンフリーのパスタやパンが増えていて
よく見かけるので試してみるのも良いですね！
１００％ではなく、無理のない自分のできる範囲で
食生活を見直して、健やかな肌を目指しましょう★
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投稿者
gion
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