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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー ラピス宝塚店

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サロンのNEWSのブログ一覧

151件のブログがあります

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  • お肉を食べるメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-16 16:55:14.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    年末年始は、ごちそうが続く時期。肉料理を楽しむ機会もあるでしょう。お肉には牛、豚、鶏など様々な種類があり、栄養価も異なります。今回は、体調別におすすめのお肉をご紹介します…続きを見る
  • ホットフラッシュの原因と改善法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-14 19:35:15.0
    投稿者:
    宝塚店 STAFF
    今回は、つらい更年期に起こるホットフラッシュの改善法をご紹介します!ホットフラッシュで起こる原因◆「腎」の機能低下おすすめ食材・ネバネバ食材(オクラ、山芋、モロヘイヤ、牡…続きを見る
  • 3大ナッツでアンチエイジング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-13 11:24:46.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    3大ナッツでアンチエイジング1、くるみ1日8粒がベスト。柔らかい血管細胞を作り骨を丈夫にします。脳を若く保ち糖尿病とメタボのリスクを下げます。2、アーモンド1日25粒。糖の吸収を…続きを見る
  • みかん風呂
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-12 17:23:15.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    今回は、おうちで簡単にできる「みかん風呂」をご紹介します。◆イライラ・ストレス解消◆リラックス効果◆湯冷めストップ◆体臭予防≪方法≫1.適当にちぎったミカンの皮5玉分を水で…続きを見る
  • 「脚がつる」原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-09 10:22:39.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    今回は、漢方の考えを基にした「脚がつる」原因についてのお話です。漢方の考えでは、脚がつるのは「血の不足」のサインといわれています。体の「血」が不足することで、筋肉に栄養や…続きを見る
  • 東京タワーストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-08 10:18:00.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    「冷え性がつらい…」「しっかり眠ったはずなのに疲れがとれない…」ストレッチをすることで血行が良くなり、内側から温まります。また、ストレッチをすることで体の緊張がほぐれ、質…続きを見る
  • 糖化と酸化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-06 10:26:04.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    糖化と酸化酸化とは?ストレスや加齢により体が錆びること。ストレス、紫外線、喫煙、適度な運動などにやり活性酸素が生じる。もともとは体の中に活性酸素を取り除く抗酸化酵素がある…続きを見る
  • 乾燥に効く栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-02 17:02:28.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    ●ビタミン肌に潤い/皮膚の弾力アップ/たるみ改善●亜鉛皮膚粘膜を作る/潤い/ビタミンA活性化代謝に不可欠●ビタミンC皮膚のコラーゲン高める/保湿効果/美肌効果2000~6000mg/…続きを見る
  • 幸せホルモン分泌を促す4つの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-02 12:41:51.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    幸せホルモン分泌を促す4つの方法1、五感への刺激ラベンダーのかおりや柔らかい布、歌うこと。推し活も効果的。2、セルフタッチ自分に触れることで幸福感を得てマイナスの感情を癒す…続きを見る
  • 血行を良くする食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-28 15:20:54.0
    投稿者:
    スタッフ  一同
    血行を良くする食べ物気温もグンと下がり冷えなってきました。血行を良くする食べ物をご紹介します♪◯カカオチョコレートやココアに含まれるカカオには、血管拡張作用があるポリフェ…続きを見る
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