トータルケアハウス エイチツーオー ラピスタカラヅカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 兵庫県宝塚市湯本町9―33 ナチュールスパ宝塚5F
- 阪急・宝塚駅から徒歩3分/JR・宝塚駅から徒歩4分
トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のブログ
- きな粉牛乳で健康ダイエット
- ☆きな粉牛乳の作り方
牛乳200mlをコップに注ぐ
きな粉をお好みで10g程度(10gは、だいたい大さじ1杯くらい)入れてよく混ぜるだけ
甘さが足りなくて飲みづらい場合には、白砂糖ではなくオリゴ糖やはちみつがベスト。はちみつは、砂糖が入っていない純度の高いものがおすすめです。牛乳は低脂肪でもOKです。また、電子レンジなどで牛乳を温めてから作った方が、おなかに優しい仕上がりになります。
☆きな粉牛乳の効果
イソフラボンとサポニンの力で脂肪燃焼!
きな粉に含まれるイソフラボンやサポニンは、新陳代謝を向上させてくれるので、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。また、きな粉に含まれる食物繊維により、便秘解消効果も得られます。
きな粉にも、牛乳にもカルシウムがたくさん
きな粉にも牛乳にもカルシウムが含まれているので、きな粉牛乳は手軽にカルシウム補給ができる飲み物です。カルシウム不足を解消することは、将来の骨粗しょう症予防にもなります。特に女性は、若いうちにたくさんのカルシウムを骨に蓄えておくことが大切です。
☆ここに注意
1日に何杯も飲むのは控えましょう。きな粉には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするイソフラボンが含まれており、過剰に摂取すると女性らしいカラダつきになるよう脂肪を溜め込み始めてしまいます。
牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする乳糖不耐症の方は、おなかを壊す可能性があります。
ダイエット中でもダイエット中ではなくても、時間のない朝食やおやつの代わりに活用しましょう!また、忙しい日の朝食にもおすすめです♪
阪急宝塚駅/JR宝塚駅/湯本町/ナチュールスパ宝塚/エイチツーオー/痩身/ダイエット/ヘッドスパ/冷え/コリ/むくみ/リンパマッサージ/デトックス/ボディトリートメント/ボディケア/ボディマッサージ/エステ/リラクゼーション/ブライダル/リフレッシュ/アロマトリートメント/フェイシャル/ニキビ/吹き出物/乾燥/毛穴/しみ/そばかす/しわ/たるみ/くすみ/くま/美白/美肌/保湿/キメ/小顔/リフトアップ/引き上げ/引き締め/背中/脚/二の腕/お腹/くびれ/ウエスト/ヒップ/太もも/ふくらはぎ/下半身/上半身/美脚/岩盤浴/スパ/オイルリンパ/オイルマッサージ/オイルトリートメント/ハンド/エイジングケア/頭皮ケア
新 規 |
¥5,500
【浮き輪肉撃退】温泉入浴+脂肪燃焼マシン+全身リンパ 約90分 ¥19800→5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-24
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-13
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(20)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(12)
- 2023年6月分(17)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(15)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
もっと見る
トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【1回でボディライン変化します】SPA+全身リンパマッサージ100分¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【この夏痩せる】全身ダイエット★温泉入浴+熟練ハンド!¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【この夏痩せる】下半身ダイエット★温泉入浴+熟練ハンド+マシン¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【この夏痩せる】上半身ダイエット★温泉入浴+熟練ハンド+マシン¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【冷え季節・遠赤発汗マットで代謝UP】温泉入浴+全身リンパ100分¥19800→5500 ¥5,500
|
新 規 |
【超熟睡のお声多数 全身疲労解消】温泉入浴+全身リンパ約100分¥19800→5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。