トータルケアハウス エイチツーオー ラピスタカラヅカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 兵庫県宝塚市湯本町９―３３ ナチュールスパ宝塚５F
- 阪急・宝塚駅から徒歩3分/JR・宝塚駅から徒歩4分
トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-14 14:52:36.0
- お風呂上がりにできるむくみ解消セルフトリートメント
- ■お風呂あがりにたった5分間！セルフトリートメント術
お風呂上がりのボディケアのついでに行いたいのが、足のトリートメント。薄着の季節に、気になるひざ下をうるつや肌にしながら、むくみ対策にもつながる５分でできるセルフトリートメントです。
マッサージする際には、滑りの良いクリームや乳液などを使いましょう。何も付けずに乾燥した肌の上からでは指の滑りも悪く、肌に負担がかかりやすくなります。日々のお手入れのポイントを押さえておくだけでも、むくみにくいカラダ作りにつながっていきます。
＜セルフトリートメントの流れ＞
1、手の平全体で優しく撫でるように、足先、足首から上に向かってクリームをなじませます。
2、足の指の間に、手の指を入れ握手するようにして、ゆっくり足首を大きく左右に回します。
3、そのまま、足を奥へ押してゆっくり５秒、手前に倒して５秒
4、土踏まずの部分を、手の拳の部分でぐるぐると円を描いたら、ツボ押し
ポイント！ツボ押し足の裏の「湧泉（ゆうせん）」をゆっくり押し上げるように３回程度押します。 足の裏の「万能ツボ」とも言われ、代謝や血行にもアプローチしてくれます。
5、片足ずつ、足首からやや圧をかけながら、ふくらはぎを通り膝の裏の膝下リンパ節に流すようなイメージで動かします。ツボも意識してみて！
ポイント！ツボ押し疲れ・だるさ・むくみだけでなく、冷えなどのトラブルにも！下半身のむくみに効く「足の三里（あしのさんり）」、ココが冷えるとカラダも冷えると言われている冷えのツボ「三陰交（さんいんこう）」を各３回程度じんわりと押します。
阪急宝塚駅/JR宝塚駅/湯本町/ナチュールスパ宝塚/エイチツーオー/痩身/ダイエット/ヘッドスパ/冷え/コリ/むくみ/リンパマッサージ/デトックス/ボディトリートメント/ボディケア/ボディマッサージ/エステ/リラクゼーション/ブライダル/リフレッシュ/アロマトリートメント/フェイシャル/ニキビ/吹き出物/乾燥/毛穴/しみ/そばかす/しわ/たるみ/くすみ/くま/美白/美肌/保湿/キメ/小顔/リフトアップ/引き上げ/引き締め/背中/脚/二の腕/お腹/くびれ/ウエスト/ヒップ/太もも/ふくらはぎ/下半身/上半身/美脚/岩盤浴/スパ/オイルリンパ/オイルマッサージ/オイルトリートメント/ハンド/エイジングケア/頭皮ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【強力デトックス】温泉入浴＋DXハーバルカルマ＋ヘッド付約90分¥19800→5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
スタッフ 一同スタッフ イチドウ
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
もっと見る
トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1回でボディライン変化します】SPA+全身リンパマッサージ100分¥19800→5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【この夏痩せる】全身ダイエット★温泉入浴＋熟練ハンド！¥19800→5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【この夏痩せる】下半身ダイエット★温泉入浴+熟練ハンド+マシン¥19800→5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【この夏痩せる】上半身ダイエット★温泉入浴+熟練ハンド+マシン¥19800→5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【冷え季節・遠赤発汗マットで代謝UP】温泉入浴+全身リンパ100分¥19800→5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【超熟睡のお声多数 全身疲労解消】温泉入浴+全身リンパ約100分¥19800→5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
