サロンドウィッシュ
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- 香川県丸亀市郡家町3150番地1G-PLAZA1F
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フェイシャル専門サロン サロン ド ウイッシュのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 09:59:21.0
- ストレスからのニキビでお悩みの方へ
- 丸亀市にある人気のフェイシャル＆結果重視の
Salon de WISH（サロンドウイッシュ）です。
ストレスからのニキビの5つの原因と対策について
1. ホルモンバランスの乱れ
ストレスはホルモンバランスを崩す原因となります。
規則正しい生活や適度な運動でホルモンバランスを
整えることが大切です。
生理不順もその１つになります。
女性は、ストレスから整理も遅れたり
また早くきたりもします。
2. 食生活の乱れ
ストレスからくる食欲不振やストレス解消のための
食事の選択によって栄養バランスが崩れます。
バランスの取れた食事や栄養補給を心掛けましょう。
できれば和食がオススメ(^_^.)
3. 睡眠不足
ストレスによって睡眠が妨げられることがあります。
十分な睡眠をとることで体の回復力が高まり、
ニキビの改善につながります。
睡眠が浅いより深い眠りがOK
そして夢を見るのは、熟睡はしていないのですよ(#^.^#)
4. 不適切なスキンケア
ストレスによってお肌のバリア機能が低下し、
ニキビの原因となります。
正しいスキンケアや保湿を行い、お肌の健康を保ちましょう。
ニキビには、やはりビタミンCをお肌に入れるのが
BESTです。
ニキビは枯れやすくなり、緩和してきます。
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5. ストレスの解消方法の不足
-ストレスを溜めずに解消する方法を
見つけることが重要です。
ストレッチやヨガ、趣味の活動など、
自分に合った方法でストレスを解消しましょう。
自分の趣味をしたり、『無』になる時間は
とても大切ですよ(#^.^#)
Salon de WISH
丸亀市郡家町3150-1
G-PLAZA1F
TEL 0120-482-690
携帯 080-1990-7450
営業時間
12:00～21::00【平日】
11:00～20:00【土曜日】
11:00～18:00【祝日】
定休日
毎週日曜日/月曜日
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