健幸サロン 大足 十日市店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-25 23:42:41.0
- 秋の味覚♪Part 2
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
今日は秋の味覚Part 2と題しまして、『栗』の魅力をお伝えしたいと思います。栗にはビタミンB1、カリウム、ビタミンCなどが多く含まれています☆
中医学の薬膳におきましては、老化症状（足腰の弱り、歯や骨、白髪など）に有効とされていて、美容食でもあります♪
その他、消化吸収機能を高める効果もあり、胃腸虚弱タイプの方にもオススメです☆
ちなみに1日あたりの適量は10粒位だそうですよ。
食べ過ぎますと、便秘の原因や糖質の過剰摂取につながるとのことでありますが…
昨日、直売所で採れたての栗を手に入れ、茹でて半分に切ってスプーンですくって頂きましたが、知らない間に（？）10個を優に超えてしまいました(´∀｀*)
美味し過ぎますので、ご注意を…(*^^*)
大足スタッフ 栗原
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♯リラクゼーション♯腰痛
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