健幸サロン 大足 十日市店のブログ
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投稿日：2024-05-23 18:17:16.0
- 足首が硬くなっていませんか？
- 足首が硬くなっていませんか？
フットコースの施術に入らせていただくと、足首が硬い方が結構いらっしゃいます。
足首の柔軟性って大事なんです。
全体重を支える足首はただでさえ疲れが溜まりやすく、
しかも心臓から遠いので、血流やリンパも滞りやすいようです。
疲れと血行不良とで足首は硬くなり、冷えや浮腫みとなって現れます。
さらに、足首の硬さを補おうとして膝や股関節に負担がかかり、上半身も歪んで痛みが生じるということも。
イラストのようつま先を反らせたり、反対につま先を伸ばしたりすることで足首が動き、
足首が動くと多くの筋肉が連動→ふくらはぎの収縮し、リンパの流れを促進されます！
足首のストレッチ、やってみてくださいね！
スタッフ／神宝
健幸サロン大足 十日市店
岡山市北区十日市西町2-12
営業時間 10：00～22：00
TEL．086-222-6020
■LINE ID 「@831oalgn」
■Instagra「ooashitokaichi」
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