健幸サロン 大足 十日市店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-24 13:03:49.0
- 簡単！ハーブ＆アロマ利用法＜リラックス編＞
- 前回に引き続き、おすすめハーブ＆アロマ利用法をお伝えします！
どれも簡単で始めやすいものです。
前回は衛生＆虫よけ編でしたが、今回はリラックス編です。
〈ハーブティー〉
我が家ではメリッサ（別名レモンバーム）というハーブを植えておりますが、このハーブはハーブティーに適しています。
葉っぱをお湯で浸出させたらできあがりです！
簡単ですよね！私も知ったときは驚きました。
生の取れたてハーブで抽出されたハーブティーは香り高くリラックスしますよ。
ハーブを育てている人でないとなかなかできないかもですね。
欲しい方には差し上げたいくらいメリッサが増殖中です(;・∀・)
メリッサ以外に、ラベンダー、カモミール（キク科アレルギーに注意！）、ローズマリーなど色々あります。
〈アロマ入浴〉
これも簡単！浴槽にアロマオイルを数滴垂らすだけ！
お湯の温度で香りが拡散されて、お風呂のリラックス効果増し増しです！
ラベンダーやイランイランなどリラックス効果（鎮静効果）の高いものがおすすめですよ。
〈芳香浴〉
今おしゃれなディフューザーという香り拡散器がたくさん販売されていますが、ディフューザーがなくてもできるすぐれものがあります！
それは【松ぼっくり】です。
アロマの先生に教わったんですが、やってみるとほんのりいい感じです！
アロマストーンより良いです！
目にしたらあらゆるところで松ぼっくりを拾う習慣ができました（笑）
ハンカチに垂らして鞄に入れておくのもおすすめ。
以上、簡単ハーブ&アロマ使用法でした！
是非ご参考ください(^-^)
スタッフ／神宝
健幸サロン大足 十日市店
岡山市北区十日市西町2-12
営業時間 10：00～22：00
TEL．086-222-6020
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■Instagra「ooashitokaichi」
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