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アロマリエ(al malie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:39:35.0
- 7の倍数で変わる女性のカラダ
東洋医学では、
女性の身体は7の倍数の年齢で大きな節目を迎えると言われています。
これは、生命の根源的なエネルギーである「腎気（じんき）」の盛衰が
7年周期で変化し、それに伴って成長、生殖、
そして衰えのサインが現れるという考え方に基づいています。
たとえば、14歳で初潮を迎え、28歳で腎気が最も充実してピークを迎え、
そして49歳頃に閉経を迎えるといった変化です。
現代の多様なライフスタイルや個人差があるとはいえ、
この7の倍数は、ご自身の体調を振り返るための大切なサインとして活用できます。
「なんとなく不調だな」「疲れが取れないな」と感じたとき、
もしかしたらそれは身体が次のステージへ移行しようとしている合図かもしれません。
節目が来るたびに、これまでの無理が蓄積していないかを見直し、
食事や睡眠といった基本的な生活習慣を丁寧に見つめ直すことが、将来の健康を支えます。
特に腎気が衰え始める35歳以降は、無理せず、
意識的にご自身を労わる「養生（ようじょう）」が大切です。
身体の変化に気づき、早めのケアをすることが、
いつまでも若々しく、健やかな人生を送るための秘訣です。
今日から意識してみませんか？
あなたの身体の変化に耳を澄ませて、
必要なケアをしてあげましょう。
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