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グッディ 久米店(Goody)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 16:58:53.0
- 元気大豆21
- 大豆にはたんぱく質.ビタミン.ミネラル.食物繊維を含み、健康な体を維持する上で欠かせません。
大豆たんぱく質8g摂取で筋肉量と筋力アップにつながります。
大豆イソフラボンやオリゴ糖.葉酸など美と健康の味方！ダイエットするなら大豆プロテインがおすすめ。
簡単「ソイボール」を作ってみました。
元気大豆(粉末)とお好みのナッツ類...アーモンドやカシューナッツを刻んで、ドライフルーツとオリゴ糖.シナモン.ココアパウダーを入れてまぜまぜ、こねこね、丸めてココアパウダーをまぶすだけ。子どもさんと一緒に作ると楽しいですよ。今後は「元気大豆バー」も作ってみようと思います。オーブンで焼くので時間のある時に…
材料は元氣大豆(粉末)にアーモンドパウダー.ベーキングパウダーをまぜまぜ、こめ油と豆乳を入れたらドライフルーツ.アーモンドを刻んで入れます。
板状にしてオーブンで10分焼きます。
からだに優しいおやつになります。
気になる方は元気大豆のサンプルやレシピ小冊子プレゼント中なのでお声かけて下さいね。
一緒にダイエットを始めましょう。
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