美脚作りにチャレンジ：2022年5月7日｜ボディメイククラブゼロ(BODY MAKE CLUB ZERO)のブログ

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投稿日：2022-05-07 11:02:53.0

美脚作りにチャレンジ: 脚のスタイルを綺麗にするには2つの観点から見る必要があると思われます。根本的に体全体から見た時のバランス、下半身の太さ、更に太ももとふくらはぎの太さのバランス、それらを加味すると3つのカテゴリーに分けられます。

1，ふくらはぎは細いが太ももが太い・・・・・このケースは脂肪の問題もありますが、股関節のポジションの悪さが最大の問題かもしれません。股関節は通常骨盤よりも前面から見た時に外側に位置してますが、インナーマッスルや太ももやお尻の筋肉が落ちてくると更に外側にずれていきます。その状況をほっておくと次第に筋肉代謝が落ちて脂肪がつきやすくなる傾向が見られ、特徴的なのは仮にダイエットをしても太ももだけは細くならないはずです。そんな経験をされた方は股関節のポジションを改善することをお勧めします。
2、太ももに比べてふくらはぎが太い・・・・・このケースは太ももをあまり高く上げずに歩いたり走ったりした場合や特定のスポーツによってふくらはぎの筋肉をより使ったことによっておこった筋肉隆起が考えられるますが、ケースとしてはレアだと思われます。一番多いケースはふくらはぎの浮腫みによって太くなってしまったという事だと思います。だからといって単純にリンパマッサージをすれば良いのかといえばそうではありません。如何にふくらはぎの筋肉を使ってあげるかが大事になります。また膝関節のポジションがO脚X脚ぎみの確認も必要になります。総合的に判断して膝関節の矯正とふくらはぎのエクササイズをお勧めします。
3，1と2の両方に当てはまる・・・・・このケースは1，2の両方のケアと更に生まれながらに誰しもが持っている肥満遺伝子の脂質代謝が苦手な遺伝子情報を持っていると考えられるますので、専門的食事方法を取り入れながら改善される事をお勧めします。

当サロンでは上記全てのお悩みを改善出来るメソッドを長年にわたり提供させていただき、個人差はありますがお客様にご満足頂いてます。同じようなお悩みをお持ちの方は是非一度当店にお越しください。今までとは違う脚と出会えるかもしれませんよ。

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