整体で腰痛を解消しませんか？カラダが軽く、美しく！：2024年1月24日｜整体オガサワラのブログ

神戸元町整体オガサワラ

コウベモトマチ　セイタイオガサワラ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ
リフレッシュ

兵庫県神戸市中央区北長狭通３-7-6　サニーハイツ鯉川503
元町駅東口から鯉川筋を山側へ徒歩2分

整体オガサワラのブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-01-24 19:10:48.0

整体で腰痛を解消しませんか？カラダが軽く、美しく！: 動きが制限されたり、ひどくなると寝返りもできなくなったり。

日々の慣れで無意識にとってしまう姿勢や行動が原因となる腰痛は、仕事や家事、趣味や遊びに集中できないだけでなく、気分も落ち込んでしまいます。

デスクワークや運動不足、加齢などで筋肉や関節が硬くなり、血行が悪い状態での自己ケアだけでは解決が難しいことも多く、慢性化するとさらにつらいものです。

《やわらかなカラダに》
腰周りの筋肉をゆるめることで、おつらさをやわらげます。
《安定する骨盤に》
骨盤は、背骨の土台となる重要な部分です。

おしり周りのコリゆがみは下半身太りや垂れ尻の原因にとどまらず、カラダ全体のバランスや見た目に大きく影響します。

骨盤おしり周りの柔軟性や可動域を高めることで、理想の姿勢も目指します。
《姿勢を矯正》
「写真を撮るときにあごを引くように言われる」
「座るときには背もたれによりかかる」
「脚を組むことが多い」
「PCやスマホをよく扱う」

腰痛の原因のひとつに、背中を丸めて前かがみになる姿勢があります。
この猫背が強いと、ゆるやかなS字カーブを理想とする背骨のバランスを乱し、腰の筋肉や靭帯へストレスを与えてしまいます（ストレートネック、首肩コリ痛の原因のひとつでもあります）。

姿勢に気をつける意欲はあってもコリが強い状態では、つい慣れ親しんだラクな姿勢に戻してしまうのではないでしょうか？

当院は痛みを感じる箇所だけでなく、全身のバランスをしっかり整えることにも重点を置いています。このため整体後はカラダが軽くなるだけでなく姿勢が美しくなり、見た目にも変化が現れます。

この機会に、理想のカラダへの第一歩を踏み出しませんか？良い姿勢を保ち続けるための筋肉が出来上がるまでは筋肉痛や疲労感が生じることもまれにありますが、根気強く取り組み続けましょう！

／
カラダの不調は早めのご来院を
クーポンを選んで今すぐご予約
＼

多くの場合、私たちのカラダは本人に限界を知らせることなく、ギリギリまで最大限頑張ってくれます。こういった限界に達する前に、ぜひ早めのお手入れをしていただきたいと願っています。
原因に対して順序立ててメンテナンスすれば、腰痛は十分に改善します。ご予約を心よりお待ちしています。

参考文献:
健康保険組合連合会「腰痛をまねく猫背」
日本経済新聞「侮れない猫背」