エイジングケア専門店 アンティエーヌ 銀座店 【フェイシャル/ボディ/エステ】
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サロン ドゥ アンティエーヌ銀座のブログ
- 身体が温まる飲み物(1)
- 皆様、こんにちは!
アンティエーヌでございます。
暖房などももちろん必要ですが、健康的に内側から温めたいこの季節!
本日は身体が温まる飲み物をご紹介したいと思います。
◆ココア
ココアは、カカオ豆を原料とするココアパウダーを、お湯やホットミルクに溶かした飲み物です。
粉末を溶かすだけで簡単に作れて、体をポカポカと温めてくれるので、冬の定番ドリンクとして人気があります。
また、ココアに豊富に含まれる「カカオポリフェノール」には、腸内環境を整えたり、血圧の上昇を抑える働きがあるため、健康維持にも役立ちます。
◆紅茶
ポリフェノールの一種である「テアフラビン」を豊富に含むため、抗酸化作用や生活習慣病予防に有効とされています。また、血流を良くする働きがあり、体の冷えを抑える効果も期待できます。
◆生姜湯
生姜湯は、すりおろした生姜と水を火にかけて作る飲み物です。独特の風味があり、レモン汁や蜂蜜を加えると飲みやすくなります。
生姜湯に含まれる「ショウガオール」には血行促進作用があり、体を温める効果が期待できます。
◆ルイボスティー
ルイボスティーは、南アフリカで栽培されているマメ科の針葉樹を原材料にしたハーブティーです。
現地では、「不老長寿のお茶」として親しまれています。
ノンカフェインなので、子どもから高齢者、妊娠・授乳中の女性も安心して飲める飲み物です。
ルイボスティーには、体の冷えを抑制する働きを持つ「SOD酵素」が豊富に含まれています。
血流が良くなるため、ホットにして飲むと、次第に体がポカポカしてくることを実感できるでしょう。
◆ごぼう茶
ごぼうに含まれる食物繊維には腸内環境を整える働きがあり、毎日のすっきりをサポートしてくれます。
また、血流を促進して体を温める「サポニン」という成分が含まれているため、冷え性に悩む方にもおすすめしたい飲み物です。
続きは次回のブログへ
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