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エフビーエス 福岡天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-05 12:53:14.0
- ☆ダイエットとバスト維持は両立できるの？☆
- お客様の中でも「ダイエットしたらバストが小さくなった」、「バストが下垂した」という方がいらっしゃいます。
しかしバスト維持とダイエットの両立は可能なのです！
なぜダイエットをすると小さくなってしまうのかというと
1，過度な食事制限
食事制限をしてしまうと、バストに必要な栄養分が行き渡らず、小さくなってしまいます。
2．激しい運動
バストが揺れてしまうと、脂肪が燃焼され、小さくなります。
また、バストが揺れるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びたり、切れたりと下垂の原因にもなります。
バストが小さくなったり、下垂したりする原因として
バストは９割は純粋な脂肪でできており、太ももやお尻の脂肪と違って柔らかく、セルライト化しないからです。
そして、落ちやすい脂肪の特徴として[やわらかい脂肪]、[暖かい脂肪]が最も落ちやすいと言われており
バストは柔らかく心臓に近いため、落ちやすい脂肪に当てはまるのです。。。
小さくしないために
揺らさない運動がオススメです！
「ヨガ」などが良く、体を温めながら、冷え性も改善され、痩せやすい体を作ることが出来ます！！
もう一つは
筋トレです！筋トレをすることで体が引き締まり、太りにくい体になります。
また食事制限も大切です！
タンパク質や良質な脂質を摂取しましょう！
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Fｂｓ 福岡天神店
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