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エフビーエス 福岡天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-29 12:49:30.0
- 脚もバストと関係あります！！
- 肌の乾燥やむくみ、痩せにくい体、頭痛に腰痛、イライラ・・・
これらの更年期と似た症状
最近では生活習慣が原因で20代で発症している方も多いようです
これらの症状は女性ホルモンの代名詞＝エストロゲンの減少により起こります
女性ホルモンが減るとｍ生理不順や不妊症など生食機能に影響するだけではなく
肌や紙などが乾燥しがちになります
エストロゲンが減ってしまう原因は加齢以外にも冷えやストレスなどがあります
冷えにより血液循環が悪くなるとホルモン作用に影響が起こり
内臓が冷えることで卵巣機能も低下してしまいます
よく歩くことを心がけ下半身の冷えに繋がる運動不足には注意が必要です！
そこで女性ホルモンを活性化させるマッサージをご紹介します
ストレスを軽減し内臓を温め血流をよくしましょう
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆冷えとむくみ解消マッサージ☆
カカトと土踏まずを両手の親指を交差するように動かし、足先から土踏まずを通ってかかとまで強めにマッサージ。これを６セット行います。
☆卵巣あたためマッサージ☆
くるぶしにらせんを描くように親指でさすります。これを6回。
☆子宮の周りをあたため冷えとむくみを解消☆
仙骨を上下にジグザグしながらマッサージ。これを6回。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
マッサージで女性ホルモンを活性化させることで肌に透明感やハリが出で
全身に潤いが戻ったりと女性にとって嬉しいことがたくさんあります♪
毎日続けて女性ホルモンの活性化を目指しましょう！
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投稿者
Fｂｓ 福岡天神店
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