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道北カイロプラクティックオフィス旭川本院のブログ
プライベート
投稿日：2015-06-02 11:15:10.0
- 明日にでもと書いておきながら(^_^;)
- おはようございます。
前回の問題の答えをすぐにでもあげようと思っていながら、月をまたいでしまいました。
もう六月ですね。気温の変動が激しくてお店のエアコンも暖房と冷房と交互に使用されてます。
さて、答えですが。
人の身体の重さの割合は
頭 ８％
胸部 ３３％
腰部 ４４％
脚 １５％
つまり 腰部 が正解です！
胸部と合わせるとおよそ体重の８割が体の真ん中辺りですね。
ご自分の寝てるお布団を確認してみてください。
真ん中辺り、凹んでませんか？
２～３センチほども凹んでいれば、そのお布団は柔らかく、身体を支えきれてないと思われます。
特に腰痛の方は、寝ている間に腰に負担がかかりますから、柔らかいお布団ですと尚更ですね。
一度寝る環境を考えなおしてみてはいかがでしょうか？
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