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道北カイロプラクティックオフィス旭川本院のブログ
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投稿日：2018-08-09 16:48:38.0
- 北海道ではそろそろ・・・
- 季節の変わり目ですね。
皆様こんにちは。
数日前までエアコン最高！なくらいに暑かったのに、ここ数日は、特に朝晩涼しくなってきましたね。
旭川市は盆地の気候もあるので季節ごとの気温の差もありますが、一日の中での気温の差も激しく、この時期体調を崩しやすいかもしれません。
風邪をひく、とまではいかなくとも、なんとなくだるい、疲れが取れない、頭痛が多い、肩がつらい、めまいがする、などなど・・・。いろんな症状がありますが、天気などの影響で不調がでることを気象病と呼ぶことが多いです。
さてなぜ天気が体に影響するのでしょうか。
これらの症状はすべて自律神経が関わっているのですが、気温や気圧の差が大きいとそれを調節するのがなかなか追いつかなくなり、バランスが崩れるせいらしいです。
なので予防するには自律神経を整える生活習慣を送ることが一番です。
毎日同じ時間に寝て起きる、バランスの良い食事をとる、適度に体を動かすなどですね。
勿論カイロプラクティックの施術も背骨、骨盤を中心に骨格を整えて神経圧迫を減らしますので、有効だと思われます。
なんか最近体が重いなーと思ってる方、一度受けてみませんか？
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