タルミカイゼンセンモンサロン グレッセン
- エステ
- リラク
- 兵庫県加古川市加古川町粟津579-1
- 加古川インターから南へ車5分 (停めやすい無料駐車場有)
グレッセン(glanzen)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-05-30 20:02:56.0
- 本気のダイエット！藤田の巻 ２
そこで、まずは
食事。
減らしていく。のが苦手な私の対策。
まずは胃を小さくして、塩分を調整できる舌にもどす。
てっとりばやく解決するために、プロテインダイエット。
スロータス デリシェイク
元々、食事と一緒にでもとれるように作られているため、一袋のカロリーは75キロカロリー。
おきかえの場合は２袋使うのだけど、一袋にして何度も飲む。にしてお腹すいた…を紛らわす方法をとってみた。
朝はおきかえをせずに、スムージーだったり、フルーツだったり、納豆や最近はプチトマトでリコピン摂取にはまっている(^-^)
デリシェイク♪
なかなか美味しい！いろんな味がある。
私はグリーンティーが好き。
あと意外と苦手かと思ったミルクティはお腹すいてる！！というときの助けになっている。
食事は徐々に戻していき、間食時間の変更。
無意識食べを改善していく。
これはおきかえ3食が終わってからのお話し。
健康のためにも食べ過ぎを防ぐようにしよう！
しかし…
めんどくさいことが苦手な私はその一手間ができなかったりする…
この改善のために、
朝はできるだけスムージーを飲んでから食べる。ダメなときは青汁プラス♪
血をさらさらにして余分な水分を出します。とサプリをプラス。
腸活のためにも摂っていきたい食物繊維もたっぷり入っているので便秘に悩んでるときにもいいです！
出来る限りつづけていける方法を考えよう！
マジョール 青汁プラス
むくみやすい女性におすすめ！
腸内環境をよくする食物繊維たっぷりで、さらに、ダイエットにも使える成配合！
足やせしたい方にもいいんです♪
藤田おすすめ！
飲みやすいし、むくみがましになるので藤田愛用サプリのひとつです(^-^)
一日め。
デリシェイクと水と青汁のせいか、トイレは近い…(^^;
体は暖かい。
施術に入っていると(お客様のマッサージなど)かなり暑い…(￣▽￣;)
体温が上がっているのがわかる！
しんどさはないけど、少し頭が痛い。あと眠い。
運動きらいなので、シックスパッドに頼ってみた。
シックスパッド ３点セット
お腹と横腹に３枚。
きつめに…
疲れた…(^_^;)))
夜はムーンビューティを６粒。
マジョール ムーンビューティ
寝ている間に脂肪燃焼機能を高めてくれるサプリ。
あとは寝るだけ(*´∀｀)ダイエット♪
投稿者
美容大好き スタッフ☆
サロンの最新記事
-
●2025-05-27
-
●2025-05-26
-
●2025-05-24
-
●2025-05-23
-
●2025-05-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（9）
- 2017年6月分（18）
- 2017年5月分（6）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（12）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（13）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（3）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（1）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（1）
- 2014年1月分（2）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（1）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（1）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（2）
- 2013年3月分（2）
- 2013年2月分（2）
もっと見る
グレッセン(glanzen)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
全身痩身☆【初めての方におすすめ！】☆熱量上げて体を痩せ質に！90分 ¥9,800
|
|
新 規 |
【集中！！速攻痩身☆】 きれいに服を着たい方！！お腹はスッキリが◎！60分 ¥8,800
|
|
新 規 |
【お尻・太もも・ふくらはぎ】脂肪の凸凹撃退！ 足首まで細くなりたい！60分 ¥8,800
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】超! 強力リフトアップマシンと手技で首からたるみ改善！60分 ¥8,800
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】 光はね返すツヤ肌&潤い！高濃度美容液導入+小顔造形！ 60分 ¥9,800
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】癒されたい…オールハンドで深層から疲れをとる！全身60分 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
