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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

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  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-13 16:19:42.0
一日に必要なビタミンCの量
一日に必要なビタミンCの量を皆さんはご存知でしょうか?

健康維持の為に必要なビタミンC量は成人で100mgと言われています。

一方で美肌を目指す為には一日1000mg摂る必要がありその量は10倍程の差があります。

ビタミンCは食事からだけでなく、サプリメントからも摂取することが可能なので美肌を目指すには食事とサプリメントの併用での摂取がオススメです。



ここでビタミンCの肌への効果をご紹介致します♪

・ニキビ・ニキビ跡を改善する

・毛穴を引き締める

・シミを薄くする

・シワを減らす

・バリア機能を強化する

肌への影響がとても大きいビタミンCは日常的に取り入れて行きたい栄養素の一つですね。

これらを参考にぜひ日々の生活にビタミンCを取り入れてみてはいかがでしょうか。
一日に必要なビタミンCの量_20251113_1
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TRINITY 銀座店
03-5579-9924
東京都中央区銀座3-3-7サカイリ9ビル7階
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チーフ 上原チーフ ウエハラ
投稿者
トリニティ 銀座店(TRINITY) チーフ 上原

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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ(一日に必要なビタミンCの量)/ホットペッパービューティー

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