しとろ整体の口コミ一覧 (4/4)

みこ さん

いつも、しとろ整体 & パーソナルトレーニングをご利用いただきありがとうございます◎
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

今回、お仕事の疲れで慢性的な首肩と腕のコリと痛みがあるという事で、全身をほぐした後、気になる部位を中心に丁寧に整体施術させていただきました。

「じっくり丁寧にほぐしてもらい来た時よりも軽くなりました。
月末にまた行きたいと思ってます。」

丁寧にほぐす事ができて、体も軽くなったといことで安心いたしました。疲れが溜まる前に定期的にほぐしておくと楽な状態が長持ちします^ ^

またのご予約、ご来院を心よりお待ちしております!!
（しとろ整体&パーソナルトレーニングCitro 代表 豊田浩樹）

みこ さん

いつも、しとろ整体&パーソナルトレーニングCitroをご利用いただきありがとうございます。
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

しとろ整体では、しっかりと資格と経験を持ったパーソナルトレーナー&整体セラピストがお客様の要望に答えて誠実に対応していく事を心がけております。

「いつも楽しくトレーニングができます。
ひとつひとつ丁寧に指導してくれます。」

今回、3週間ほど間隔が空きましたので無理のないようにトレーニングメニューを組ませて頂きました。基本的にはフォームがしっかり出来ていまが、要所要所のところでフォームの確認させていただきました◎ ペアでのトレーニングは楽しいですね☆

「翌日からの筋肉痛がすごいです」
中強度の負荷のトレーニングですが、トレーニングの期間が開くと筋肉痛が出やすいですね。無理せず、少しずつ負荷を上げていって、体が良い状態になっていくようにプログラムを組んでいきたいと思います!!

次回のご来店も心よりお待ちしております!!
（しとろ整体&パーソナルトレーニングCITRO 代表 豊田浩樹）

yukinoko さん

いつも整体とパーソナルトレーニングのご利用いただきありがとうございます。
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

通常は週一くらいのレッスンですが、
今回は少し間隔が空いた後のトレーニングでしたね☆

今回はトレーニング強度を上げないで、
トレーニング指導させて頂きました◎

「また明日から筋肉痛になりますが身体が引き締まってきてると信じて次回も頑張ります！
親切なご指導ありがとうございます。」

トレーニングの間隔が空くと筋肉痛が出やすいですね(^^;;
筋力と筋肉量は維持できていると思いますが、もう少し筋肉量を増やすと代謝が上がるので引き締まりやすくなると思います!! しっかり指導いたしますので頑張りましょう☆

パーソナルトレーニングを楽しんで頂きありがとうございます!!

またのご来店を心よりお待ちしております。
（しとろ整体　代表　豊田浩樹）

しんのすけ さん

この度は、しとろ整体をご利用いただきありがとうございます◎
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

「事情があり、約半年ぶりにマッサージをしてもらいました。70分丁寧に身体全体をマッサージしていただき、身体が軽くなった気がしています。」

久々のご来店ありがとうございます。今回、前回施術より期間が経っていることもあり大分、筋肉が硬くなっていましたね。全身をほぐした後、首まわりから肩、肩関節と背中まわりを重点的に整体施術させていただきました。

「揉み方が強めに感じられますが、実際はちょうどいい強さなのだと思います。また時間を取ってお願いしたいです。」

との事で、やや強めの施術でしたが、身体が楽になったとのことで良かったと思います◎(しとろ整体では、前回のカルテと今回の筋肉の状態を考えて施術しております。硬さに合わせて施術の力を調整していますが、施術中に強さが強い場合は遠慮せずにお申し出ください。)

今後も丁寧な施術が出来るように頑張っていきます☆

疲れた時はいつでもご予約、ご来院を心よりお待ちしております!!
（しとろ整体 代表 豊田浩樹）

あおちゃん さん

この度は、しとろ整体をご利用いただきありがとうございます◎
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

「慢性的な背中の凝りに加え、今回は頭を右に回したり倒したりした時に首の付け根が痛むので、その部分をオーダーしました。かなり深いところだったと思いますが、首や肩の動きから確認できたようで、丁寧に施術していただきました。」

今回、お仕事の疲労で首・肩・肩甲骨周辺の筋肉群が相当に硬くなっていましたね。特に首の筋肉群が硬くて少し可動の出ているようでしたので全身をほぐした後、首まわりから肩、肩関節まわりを重点的に整体施術させていただきました。

「最近車の運転でバックするときなど首を回す動作がつらかったのですが、動きが軽くなっていて驚きました。」

との事で、辛さが減って動きが軽くなったということで良かったと思います。

今後も丁寧な施術が出来るように頑張っていきたいと思います☆

疲れた時はいつでもご予約、ご来院を心よりお待ちしております!!
（しとろ整体&パーソナルトレーニングCitro 代表 豊田浩樹）

yukinoko さん

いつも、しとろ整体&パーソナルトレーニングCitroをご利用いただきありがとうございます。
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

「今回もしっかり筋肉痛になりました。トレーニング中にも体の心配事を聞いてくださり対策を教えてくれるのでとても助かります。」

今回は、前回より少し間隔が空いたこともあり比較的に筋肉痛が出やすかったと思います。
パーソナルトレーニングでは、ストレッチから始まり、TRXモビリゼーション、全身のワークアウト、そしてクールダウンのストレッチとなりますが、しっかりとコーチングできたと思います。

年末年始は、とにかく食べ過ぎによる体重増加が起こりやすいので、食べ過ぎてしまったらウォーキングなど軽い運動で良いので体重コントロールをしていきたいですね ^ ^

良い年をお迎えくださいね☆☆☆

来年もしっかりコーチングしていくので、よろしくお願いいたします!!

（しとろ整体  豊田浩樹）

すずらん さん

いつも、しとろ整体&パーソナルトレーニングCitroをご利用いただきありがとうございます。
そして、口コミへのも投稿ありがとうございます♪

「朝イチだったせいか今日は力が出ないなぁと感じましたが、先生のサポートでいつも通りのトレーニングが出来ました。」

冬の朝イチは、少し力が出にくいのでウォーミングアップ(ストレッチ&TRXモビリゼーション)をして充分に体が温まるようにして筋トレをするようにしています◎ いつも通りにトレーニングが出来て良かったと思います☆

「時間があるから二の腕に効く種目もやりますか？と提案があり挑戦しました。
細かくフォームもみて頂き、しっかり効いたようで珍しく筋肉痛が。次回も是非お願い致します。

今回はTRXサスペンショントレーナーで二の腕のトレーニングをしましたね^ ^
しっかり効いたようで良かったです!!

「おやつを食べ過ぎてないか時々聞いて下さるので、気をつけなくちゃと、食生活を振り返るきっかけになりありがたいです。」

この時期は食の誘惑が多いから大変ですよね^ ^;;
バランスの良い食事が出来るように声かけをしていきますね☆
（しとろ整体  豊田浩樹）