ラ ポームのブログ
ビューティー
投稿日：2014-06-05 18:12:47.0
- 筋膜リリースとは・・・
- 筋膜とは・・・
筋肉を包んでいる薄い膜です。
そして 全身を覆うもので、１枚でつながっているパンストのようなものなのです。
長時間の同じ姿勢や 筋肉疲労などで この筋膜が骨と筋肉の間で癒着を起こしたり、硬くなってしまうと 身体の動きが悪くなり、体液の流れの滞りが生じます。
そして ムクミ ⇒ 疲労 ⇒ 血行不良 ⇒ 冷え ⇒ 代謝悪化 ⇒ 老化
⇒ 脂肪がつく ⇒ セルライトが増える
ダメダメメカニズムの悪循環に！
オールハンドで この筋膜の癒着をリリース（はがす）してあげると、身体は 可動域が広がり、リンパや血液の流れが良くなるので 代謝がＵＰします。
そして 痩せやすく 肩こり 腰痛 頭痛 疲労など いろいろな不定愁訴の改善が期待できます。
投稿者
ラ・ポーム
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