ラジェム(La Gemme)のブログ
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投稿日：2014-02-27 12:31:19.0
- 体のデトックスday
- こんにちは♪
最近なんだか体の調子が悪い・・・という方や、
冬に暴飲暴食をして胃が大きくなった気がする方は、
1日だけでもからだのデトックスdayを作ってみてはいかがでしょうか？？
前日に、なるべく野菜やヨーグルトなどをとって、
たくさん水分をとります。
当日は一日、食事をとらず、水分をできるだけ
たくさんとりましょう♪
酵素ドリンクなども一緒にとれるとなお良いです☆
たった一日でも、体にたまった毒素を排出してくれ、
さらに毎日働きづめで疲れた胃を休めることもできます！
次の日は、いきなりがっつり食べずに
胃に優しい食事をとるようにしましょう。
体の中の毒素がでてくれると、
気分もスッキリしますよ♪
半身浴などで汗をたくさんかくのもいいですね♪
ぜひお試しになって下さい☆
投稿者
ラ ジェム
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