LILIANA ASAHIKAWA【リリアーナ アサヒカワ】
リリアーナ アサヒカワ
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リリアーナ アサヒカワ(LILIANA ASAHIKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-13 16:11:34.0
- 産休遠藤の徒然日記♪「DHAと乳酸菌」
- 突然ですが、皆さんはDHAと乳酸菌やビフィズス菌、普段意識して摂取していますかー？
この2つは赤ちゃんの発育にとても重要であることを私は最近知りました…(^_^;)
マグロやカツオ等に多く含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳や神経組織、視覚機能にも重要な成分のため、脳の成長が活発な妊娠後期の胎児や乳児こそ必要な栄養素。ということは、母乳を通して赤ちゃんに送るためにも、お母さんが積極的に摂取しなければいけない訳なのです…ガーン…もっと早く知るべきだった(￣▽￣;)また腸内フローラのバランスが崩れやすく、便秘や軟便になりやすい赤ちゃん。善玉菌(乳酸菌やビフィズ菌)が優勢になる腸内環境を整えてあげる必要があります。肌荒れや体臭口臭予防にもなり、良いことがいっぱい(^^) 特に離乳食が始まる頃には悪玉菌も増えるということで、うちは今から意識しなければっ！！
お母さんにとっても良い栄養素はぜひ健康管理に役立たせたいですね。とは言え、あまり頭でっかちにならず「寝る子は育つ」が一番かもしれません(*^_^*)
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