LILIANA ASAHIKAWA【リリアーナ アサヒカワ】
リリアーナ アサヒカワ
- まつげ・メイク
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- 北海道旭川市４条通１４丁目911-1
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リリアーナ アサヒカワ(LILIANA ASAHIKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-03 16:42:42.0
- 産休遠藤の徒然日記♪「骨盤矯正」
- もうすっかり紅葉の季節、10月のスタートですね(*^^*)
皆さんは日頃から骨盤の歪みって気になったことはありますかー？
私は長らくの腰痛がきっかけで初めて整体に行ったのですが、実は他にも気になっていた猫背、便秘や下腹部ぽっこり、さらにはおしりの下垂…これらの原因はすべて骨盤の開きや歪みにもあったらしいのです！
整体師さんによると骨盤の歪みには
◎前傾タイプ
◎後傾タイプ
◎左右タイプ
の3パターンがあり、症状によってジャンル分けされるのですが、なんと私はすべてのタイプに属しているようです…クセが強い！笑笑
しかも新たな事実！こんなにも足の長さが左右で違うとは((°д°))!!!原因として考えられる、運転時の姿勢の悪さや片足重心、足を組む…など思い当たる節はたっくさん…。
また産後は特にホルモンバランスの影響により、開いたまま歪みやすい時期だそうです。それを矯正するには産後半年までがチャンス！まさに今慣れない姿勢での抱っこや授乳に腰痛悪化の兆し…(￣▽￣;)
まずはお腹とお尻にぐっと力を入れて、立ち姿勢を意識しながら骨盤ケア始めてみたいと思います♪
さぁひっこめ下っ腹！！笑笑
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