ジースパ(G SPA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2013-04-15 13:31:40.0
- 50代60代からの元気ヨガ
- 4/18～STARTします!!
50代60代～の元気ヨガ☆
人間は生まれたとき4つ足で歩き出し、2本足歩行になり、
年と共に肩が前に入ってきて徐々に四つ足に戻るような姿勢に
背中が湾曲していきます。
※この姿勢の変化から起こる肉体と精神的な変化
呼吸＝浅くなります
気持ち＝元気がなくなり、落ち込みやすくなります
活力＝エネルギーの流れが悪くなり低下していきます
身体＝背中が硬くなり、お腹、腰周り、肩、
二の腕などに余計な肉がつきやすくなります
内臓＝体幹の筋力が低下するため内臓を支える力が低下し、
内臓の活動も鈍くなります
症状＝代謝が悪くなり、太りやすくなる・冷え性をまねく・
ホルモンのバランスが気持ちが不安定になる・
更年期の症状の悪化を招く
５０代、６０代の方たちは高度成長期した競争社会の
日本の真っ只中を生きてきた頑張り屋さん世代
ストレッチ・運動・ダイエット・サウナなど健康の為！
と思って行っても競争社会で根付いた性質で、
ついつい頑張りすぎてしまいがち。
それでも思ったほどの効果が得られなかったり、
逆に疲労を貯めてしまったり、
体を動かしても気持ちが晴れなかったり、、
そんな経験はありませんか？
元気ヨガは、決して激しくない、
ゆたりとしたレッスンプログラムですが、
身体にあった正しい
ヨガのポーズと呼吸法で再び体を開き、
体と心に確実に生きる活力を呼び戻していきます。
このシークエンスを知り行なうことで
上記のすべての症状が緩和されることが期待できます。
<開講日>
毎週木曜 １２：００～１３：１５
土曜 １２：００～１３：１５
<体験レッスン>
￥１，５００(８月末まで。通常￥2,000)
<持ち物>
ヨガマット(レンタル￥３００)、フェイスタオル２～３枚、
ペットボトルまたは水筒(空でＯＫ)
動きやすい服装(汗を吸収できる素材のもの)、替えの下着
ご予約、お問い合わせは
G-SPA
tel /054-367-4600 まで☆
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-16
-
●2024-05-10
-
●2024-04-04
-
●2024-03-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（4）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（3）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（4）
- 2013年11月分（3）
- 2013年10月分（4）
- 2013年9月分（3）
- 2013年8月分（2）
- 2013年7月分（2）
- 2013年6月分（3）
- 2013年5月分（2）
- 2013年4月分（3）
もっと見る
ジースパ(G SPA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【誰でも5％オフ☆】クーポンが見当たらない方はこちらからどうぞ！ 5％オフ
|
|
再 来 |
【前回の施術日より１ヵ月以内】10％OFF ※アロマ・ウータイは使用不可 10％オフ
|
|
全 員 |
【花粉対策ミストプレゼント！】アロマミスト付ドライヘッド 40分￥4,100 ¥4,100
|
|
全 員 |
【巡りを整えるバスソルトプレゼント】 英国式アロマ足ツボ 40分￥4,100 ¥4,100
|
|
全 員 |
【腰痛、肩こりに☆頭皮つき】上半身リンパマッサージ50分 ￥5,200 ¥5,200
|
|
全 員 |
【当店大人気☆】全身リンパマッサージ60分 ¥6,300 ¥6,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
