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ビソウ(Biso)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2013-10-02 08:10:42.0
- 自律神経正常化への近道！？
- 通勤電車内でのご婦人達の会話です。
婦人Ａ「なんでもすぐ忘れちゃうのよ、あの親子は。」
「消しゴムで消せる幸せな性格よね。」
婦人Ｂ「わたしは、嫌なことは、そう消せないわ。」
「ストレス溜まっちゃう。」
婦人Ｃ「あの２人は、言いたいこと言ってるから、まぁ元気よね～。」
「あははは～、あたしも似てるけど。」
婦人Ａ「元気に長生きできるタイプね。うらやましいわ～。」
思わず、２０分間の車内談笑を耳ダンボで聞き入ってしまいました（笑）
私はどちらかというと、婦人Ｂタイプ。
以前、ストレスで自律神経が乱れて、不整脈が出る程の不調が続いたことがありました。
でも心の断捨離＆整理をするようになり（消しゴムで消せる性格にはなれないので…）、
現在はすこぶる元気です(^_^)
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。
体温、心拍の維持、睡眠や消化機能など生命維持に重要な働きをしているのです。
自律神経は、ストレスなど外からの刺激（人間関係、仕事、病気、睡眠不足、空気汚染や寒暖など）
で乱れると、マイナス連鎖が起きてしまいます。
全身の体調不良、慢性疲労とコリの原因です。
とりあえず「不快」は、視界から消す！
乱暴な対処方法ですが、
寒い冬の訪れ前に、自律神経を見直しましょうネ♪
KS
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