カイロプラクティッククマクラ
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カイロプラクティックくまくらのブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-23 11:46:24.0
- サルコペニア肥満に注意、運動しましょう
- 普段とは違う生活でスポーツジムや体を動かす機会が減り「自粛期間中に太ってしまった」事はないでしょうか。
けがや病気で寝たきりの生活を続けていると、いくら良い食事を摂っていても筋力は落ちていきます。
気が付かないうちに、体重や見た目は変わらずに、必要な筋肉が減少して体脂肪だけ増えていく、サルコペニア（筋減少症）肥満が進行していることがあります。
想うように動けず転んで大けがをしたり、高血圧など生活習慣病の原因になります。
東日本大震災では動けない状況と、動きたくないという心理状況によって、サルコペニアよりも悪い「生活不活発病」医学的には廃用症候群が高齢者に頻発したそうです。
運動不足にも気を付けましょうね。
腰痛、肩こりに錦糸町で２３年カイロプラクティックくまくら https:www.yoo2ok.com
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