筋膜リリース姿勢改善専門サロンBeauty Salon hana
キンマクリリースシセイカイゼンセンモンサロン ビューティーサロンハナ
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ビューティー サロン ハナ(Beauty Salon hana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-14 20:02:44.0
- 【夏バテ予防には食べもののチカラを】
- こんにちは！
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます^ ^
今年もものすごく暑いですね～。
暑さで疲れが出やすいこの時期。
元気に過ごすためには、身体の中から整えることが大切ですよ！
夏野菜は、太陽のエネルギーと栄養がたっぷり！
ビタミンや水分も豊富で、身体を内側からサポートしてくれます。
旬の野菜を積極的にとり入れて、夏バテ予防に役立てましょう^ ^
また、冷たいものばかり摂っていると、内臓が冷えて免疫力もダウン。
涼しい部屋で食事をする夜こそ、温かいお味噌汁で身体をじんわり温めて、調子を整えるのがおすすめです♪
夏バテしちゃう前にしっかりお身体を大切に☆
ちなみに！
スーパーには旬がわからなくなるくらい、色んなお野菜たちが年中見かけます。
夏野菜は、ピーマン、おくら、とうもろこし、トマト、きゅうり
ズッキーニ、ゴーヤ、カボチャ、茄子などです^ ^
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