筋膜リリース姿勢改善専門サロンBeauty Salon hana
キンマクリリースシセイカイゼンセンモンサロン ビューティーサロンハナ
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ビューティー サロン ハナ(Beauty Salon hana)のブログ
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投稿日：2025-08-04 12:52:13.0
- 冷房でガチガチ肩こり…原因は“姿勢の冷え”だった！
- こんにちは♪
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！
嶋村です。
夏は冷房が効いた室内で過ごす時間が増えますよね。
実は、この“冷え”が原因で肩や首のコリが悪化している方がとっても多いんです。
特に、猫背や巻き肩など姿勢が崩れている人は要注意！
肩まわりの筋肉が冷えて固くなり、血流が滞るとコリや頭痛の原因になります。
……………
なぜ姿勢で冷えやすくなるの？
猫背になると胸が閉じ、肩や首まわりの血液循環が悪くなります。
そこに冷房の冷気が直接あたることで、筋肉がキュッと固まり“姿勢の冷え”が発生。
これが肩こりや頭痛の悪化につながります。
………………
【自宅・職場でできる！3つの対策】
1. 肩まわりを温める
薄手のストールやカーディガンを常備。直接冷気を当てないことが大切。
2. 1時間に1回は肩回し
前後10回ずつ回すだけで血流がアップ！
3. 首ストレッチ
ゆっくり首を左右に傾け、10秒キープを2～3セット。
………………
【当サロンの施術でスッキリ！】
当サロンでは、姿勢の歪みを整え、固まった肩・首の筋肉を深部からほぐします。
血流を改善することで、冷えやコリを根本からケア！
「肩が軽くなって首が回る！」と喜びの声多数いただいています。
＼夏こそ姿勢ケアで冷え肩こり撃退！／
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