コリフレッシュ キタノテン
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- 東京都八王子市打越町３３５－１ 北野駅ビル １Ｆ
- 京王線北野駅北口からすぐ（駅直結）八王子市打越町 ※提携駐車場サービス有
コリフレッシュ 北野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 11:56:35.0
- 何の日？雑学
こんにちは＾ ＾
本日5月8日は五(ご)八(や)の語呂合せと、5月からゴーヤー(苦瓜)の出荷が増えることから「ゴーヤーの日」に制定されています。
独特な苦味がある事から苦手な方も多いと思いますが、本日はゴーヤーのいい所をお話します！
ゴーヤーの苦味のもととなっているのは、モモルデシンという成分です。
モモルデシンを摂取すると胃腸や肝機能が回復しやすくなり、夏バテを改善することができます。
血糖値が下がり血圧も落ち着きやすくなるなど、高い健康効果も期待できます。
ゴーヤーにはほかに、ビタミン類やカルシウム、マグネシウム、カリウムなども多く含まれます。
ビタミン類やカルシウムを摂れば、免疫力向上効果のほか、肌をキレイにしたり骨を強くしたりといったうれしい効果も得られるのです。
マグネシウムには貧血防止効果、カリウムにはむくみの改善効果があります。
脂肪を分解したりコレステロール値を下げたりという働きがあるのも、栄養たっぷりなゴーヤーならではです。
ゴーヤは糖質が少ないため、可食部100gあたりのエネルギーは15kcalしかなく、ヘルシーな野菜です。
夏が旬のゴーヤは、暑い季節に不足しがちな栄養素の補給にぴったりです。炒め物、サラダ、スープなど、さまざまなメニューで楽しみましょう！
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コリフレッシュ北野店
東京都八王子市打越町３３５‐１ 北野駅ビル １Ｆ（駅構内）
TEL：042-631-9720
営業時間10時～21時
無料お着替え有り
提携駐車場有り(京王コインパーク北野第２駐車場)
（税込11,000円未満１時間、11,000円以上２時間サービス）
※駐車券をお会計時にご提示下さい。
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投稿者
北野店
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