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ジースタイル(G style)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-20 12:17:24.0
- 食べて痩せるにはホルモンバランスに合わせてね
夏にダイエットチャレンジ中の方へ
ボディシェイプ専門 G style の BOSS こと 郡野です。
生理前、プレ更年期、更年期と 次から次に 私たちのカラダは 変化していきます。
女性ホルモンて 一生に 耳かき一杯くらいの 量しか出ないらしく、マジで ビックリしました!!
その ホルモンの働きに 守られて過ごしているのかと 上手につき合っていかんばですね。
そこで、 イライラしたり、落ち込んだり感情の コントロールが いまいちの時、豆乳製品を!!
低カロリーで 消化も良く、女性ホルモンに似た働きも期待できます!
そして、【 果物 】。
血糖値の上昇 、コレステロール値を下げたりする 「グレープフルーツ」は
脂肪分解を 促してくれます。
賢く キレイに ダイエット でした♪♪
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ご来店お待ちしております
ゼネラルマネージャー
郡野 里美グンノ サトミ
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