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ジースタイル(G style)のブログ

郡野 里美のブログ一覧

174件のブログがあります

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  • 腰まわり５cm！減り 気分上昇♪♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-14 16:22:16.0
    投稿者：
    郡野 里美
    腰まわり５cm！減り 気分上昇♪♪ UP
      ス～ッと パンツが履けるようになって 気分最高の方の 取り組んだこと！   原因は 【 骨盤の歪み 】  骨がない お腹まわりに 脂肪がついて ついて 手に負えなくなっていたと 誠実…続きを見る
  • 痩せるマッサージは老廃物が流れるコトで－2kg
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-11 23:37:16.0
    投稿者：
    郡野 里美
    痩せるマッサージは老廃物が流れるコトで－2kg UP
      そもそも リンパ管を詰まらせる原因は   ・老廃物が多くなっている   ・ 排泄が追いついてない    なんで、落ちないのかって 相談アリ。      自分自身で －3kg とれて 落ちないの…続きを見る
  • 筋トレなしで お腹－３cm
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-10 23:49:39.0
    投稿者：
    郡野 里美
    筋トレなしで お腹－３cm UP
      消化のツボが 集中している下腹部  脇腹からほぐして 肋骨をほぐし 呼吸をしやすくする。   基礎代謝にも 影響します。  さぁ、お腹の詰まりを ほぐしたことで 1週間後 －３cm    …続きを見る
  • ダイエットのご褒美つくりました～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-09 14:11:17.0
    投稿者：
    郡野 里美
    ダイエットのご褒美つくりました～
     頑張ってると 食べたくなるよね～！  ってことで 甘いの (ティラミス) つくりました(*^^*)  サロンに来た時は プチ チートデイ で   ココロも カラダも リフレ～ッシュ♪♪   
  • 体重増!! 太りやすくなる添加物摂取
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-08 12:26:36.0
    投稿者：
    郡野 里美
    体重増!! 太りやすくなる添加物摂取
      糖質や 炭水化物の 偏りだけではない 添加物も 過剰摂取すると 太りやすいって 知ってましたか？？  まず、代謝が下がり、腸内環境にも 悪影響！！    添加物は 消化に時間がかか…続きを見る
  • 新陳代謝は場所によって変わります
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-07 09:39:35.0
    投稿者：
    郡野 里美
    新陳代謝は場所によって変わります
      小腸 → １日      肌     →  28日   胃     →  5日  肝臓、筋肉 → 2ヶ月  骨  →  3ヶ月   新しい細胞が生まれる！！   コレを 新陳代謝といいます  
  • ダイエットする度に体重が増える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-04 22:41:57.0
    投稿者：
    郡野 里美
    ダイエットする度に体重が増える
     「とにかく ダイエットすると むしろ太るっていうか、気になる部位に 脂肪がつく」  この 矛盾している ループから いい加減脱出せないかんぜよ「南野陽子」♪  例えば、体重が10kg…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-04 08:37:15.0
    投稿者：
    郡野 里美
    痩せてるのに ぽっこりお腹はナゼ？？
     良い天気に恵まれた一日 カラダは火照ってませんか？？  ご自愛しながら 楽しんでくださいね。  お腹が気になる年齢に 差し掛かってませんか？？  どうしても 腹圧が弱くなると 「…続きを見る
  • 食べたものが体脂肪になる時間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-02 16:46:35.0
    投稿者：
    郡野 里美
    食べたものが体脂肪になる時間
     ・ 糖質 →  12 時間  ・ 脂質 →  約1～2 日  ・ たんぱく質  →  約 1～2日  脂質の多い たんぱく質は 後で オマケが脂肪に変換され、  糖質は その日に 脂肪へ。   連休だけど、…続きを見る
  • エイジング世代 チャンスを逃さない行動
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-05-01 17:32:47.0
    投稿者：
    郡野 里美
    エイジング世代 チャンスを逃さない行動
     どんな自分になりたいかの 明確なイメージをもってたようで もてていなかったような！  例えば 手っ取り早く 食べる量をおさえて 体重落とすことに没頭したなぁ( 産後に )と。   今…続きを見る
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