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ジースタイル(G style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 08:37:15.0
- 痩せてるのに ぽっこりお腹はナゼ？？
良い天気に恵まれた一日 カラダは火照ってませんか？？
ご自愛しながら 楽しんでくださいね。
お腹が気になる年齢に 差し掛かってませんか？？
どうしても 腹圧が弱くなると
「お腹」
「ねこ背」
「骨盤が前傾」して反り腰
「腸が下垂して便秘」
「運動効果が出にくい」などある大切な 大事な部位
あら？じゃ、腹筋じゃないって 思いますよね。慌てないで！続かなかったから 弱くなっている方々
まず、姿勢を調整して 骨盤に付着してる ハムストリング ももの裏の筋肉を緩める行程など
弱ったところをカバーしてる 固くなった筋肉を 緩めることが必須！！
弱点には 強点で 立ち向かいましょう
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ご来店お待ちしております
ゼネラルマネージャー
郡野 里美グンノ サトミ
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