ボディシェイプセンモン ジースタイル
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ジースタイル(G style)のブログ
- ダイエットする度 体重が増える
- 「 とにかく ダイエットすると むしろ太るっていうか 気になる 部位に脂肪がつく」
この 矛盾している ループから いい加減 脱出せないかんぜよ (南野陽子♪)
例えば 体重が 10キロ減ったとしたら 脂肪はどんなに頑張っても 6割 くらいしか
落ちないらしい。
残り 4割 は 筋肉や 水分
以上をふまえて 6キロは 脂肪 4キロは 筋肉や水分
この 4割が リバウンドの大きな 要因のひとつになっちゃうんです!!
ダイエットをしようと 思わないコトも 大切で 目標を 目先を変えることから スタートすることを
おすすめしてます。
38年間 想いはずっと 同じ。
安定して 美しく 健康的な ボディを 目指していきたいですね。
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