トータルボディケア整体サロン Salon de Casareyna【サロン・デ・カサレイナ】
トータルボディケアセイタイサロン サロン デ カサレイナ
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投稿日：2023-09-07 07:38:27.0
- 継続して『バナナ』を食べ続けると・・・
- 皆様こんにちは、サロン・デ・カサレイナ代表のイナハラです。
本日は、スーパーやコンビニ等でお手軽で安価な食材【バナナ】の凄さをご紹介していきます。
１週間バナナを毎日１本食べ続けると・・・
体内のポタッシウムが補給され、筋肉の痙攣が予防できる
2週間バナナを毎日摂取すると・・・
体内の消化酵素がされ、消化の助けになる
3週間連続でバナナを摂取すると・・・
セロトニンの分泌が助けられ、心の安定や気分が向上する
１カ月間毎日バナナを食べると・・・
カラダのエネルギー供給が、持続的な活力を感じる
２カ月毎日バナナを摂取すると・・・
食物繊維の摂取が増加し便通が良くなる
３カ月連続でバナナを摂取すると・・・
バナナに含まれるビタミンCが肌の健康維持に役立ち美肌効果が期待できる
４カ月毎日バナナを摂取すると・・・
眼の健康が向上し、特に黄斑変性症のリスクが軽減される
５カ月続けてバナナを摂取すると・・・
体の鉄分吸収が助けられて貧血予防に役立つ
６カ月間バナナを毎日食べ続けると・・・
心臓の健康が向上し、心疾患のリスクが軽減される
１年バナナを定期的に摂取すると・・・
骨の健康が維持され、骨粗鬆症のリスクが軽減される毎日１本、バナナ生活！
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