トータルボディケア整体サロン Salon de Casareyna【サロン・デ・カサレイナ】
トータルボディケアセイタイサロン サロン デ カサレイナ
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投稿日：2025-03-29 08:04:05.0
- 浅い呼吸と深い呼吸の違い
- 皆様こんにちは、サロン・デ・カサレイナ代表のイナハラです。
日本では古来より、健康を維持するために深呼吸や呼吸法を大切にしてきました。
呼吸をすることにより副交感神経が優位になり精神的にリラックスするという理由以外にもとどまりません。
深呼吸をすれば多くの深部筋や骨がスムーズに稼働するようになります。
弱った内臓や神経を刺激し、体内の巡りが良くなるという健康上のメリットもあるのです。
逆に呼吸が浅い人は、回復力が弱いために健康を害しやすく、精神的にも怒りやすく短気になるなどの悪影響が生じてしまいます。#大阪整体#豊中整体#箕面整体#池田整体#大阪カイロプラクティック#豊中カイロプラクティック
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