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オリヤ整体カイロ院 美容矯正(ORIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 07:32:45.0
- 【ストレートネックはどんな人がなりやすい？】
- 日頃から続く悪い姿勢が定着すると
ストレートネックになりやすくなります。
その上で前ががみになる時間が多い人は危険が大。
ひとつひとつの動作も意外に負担が大きいので要注意。
【生活習慣チェック】
●よく猫背で姿勢が悪いといわれる
●運動する習慣があまりない
●長時間同じ姿勢になりがち
●仕事はデスクワークがメイン
●スマホは手放せない
【正しい姿勢の意識】
●枕は首を前方へ歪ませる要因。
身体が沈まない硬めの寝具で枕をせずに
仰向けに寝て、手のひらを上向きにすると
首に負担をかけない姿勢になります。
●正しい姿勢で歩くと首や肩への負担は減ります。
普段の立位から頭を5センチほど後ろへ引き
体重の7割を後ろ側におくイメージでバランスを意識。●御予約専用ダイヤル
06－6292－6940
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AJCAカイロプラクター認定・総合整体士認定
【施術者】 院長セジュツシャ インチョウ
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