ホンカクセイタイ ターンザコーナー
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ターンザコーナー 鶴見店のブログ
- 高菜明太マヨ牛丼
- こんにちは藤田です。
寒くなってきましたね。
今回は高菜明太マヨ牛丼を食べました。
これ自体は、ご覧の通りマヨネーズたっぷりで結構ファットな食べ物ではあるのですが、
それを食べた言い訳として、高菜の栄養に注目してみたいと思います。
高菜はβカロテンを多く含む緑黄色の野菜です。
βカロテンは活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守る働きの他、皮膚や粘膜の細胞を正常に保ち、免疫機能を高める働き方などもあるそうです。
これから、もっと寒くなるので、風邪などひかないように免疫機能の正常化は必要ですね。
また、免疫力は血行を良くして体温が上がると改善されると言われています。
整体にも凝り固まった筋肉を緩めることで、血行を促進する効果が期待できます。
ぜひ、当店でお試しください
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