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ターンザコーナー 鶴見店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-23 12:31:07.0
- コーン
- こんにちは藤田です。
今回は小腹がすいたので、夕方前にコーンを食べました。
私は以前かなり痩せていたので、お医者さんから太った方が良いと言われた時期がありました。
一度に量は食べられなかったので、間食も含めて１日に食べる量を増やして体重を増やしました。
食べ物だけでなく、水分も足りていなかったようで体水分率も低かったことも体重が軽かった要因だと思います。
体水分率が低かったので乾燥もしやすく免疫力も低かったため、よく体調を崩していました。
今では、体重も増えて万全です！
人間何でも適度が大事です。
これから暑くなってくると食欲がなくなったりします。
食べないと夏バテになってしまうので、食事はしっかり取りましょう。
また、梅雨時には湿気が多いので喉が渇きにくくなったりします。
熱中症もありますので、水分は意識してマメに取りましょう！
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